В интернете набирают популярность советы омолаживать лицо двумя ложками кофейной гущи — обещают упругость «круче дорогих кремов», однако дерматологи предупреждают о риске раздражения и микротравм.

Простая и реалистичная тренировка, которая работает: что в ней главное, кому подойдёт и как увидеть результат без изнуряющих часов в зале.

Виктория Боня поделилась простым приёмом с кубиками льда, который помогает снять отёчность и чувство «чугунных» ног после долгого дня — без лишних трат и салонных процедур.

Опыт прошлых лет показывает: форму и самочувствие поддерживают не сложные системы и дорогие продукты, а простые привычки, внимание к себе и устойчивый ритм дня.

Вместо отбеливателя хорошо работает обычный лимон: его сок растворяет въевшиеся подмышечные пятна пота и дезодоранта, возвращая белизну футболкам и рубашкам.