Названы неочевидные причины.
Покраснение, сухость и перенапряжение глаз возникают при фокусировке зрения. Без перерывов вслед за этими симптомами наступят головные боли, усталость, раздражение и прогрессирование миопии.
Врач-офтальмолог АО «Медицина» Андрей Попов объяснил, как сохранить зрение. Прежде всего, любой экран должен располагалась на расстоянии 35–40 сантиметров от глаз, при этом его яркость должна быть оптимальной.
На ухудшение работы органа чувств может повлиять и недостаточная освещенность помещения. И ценят офтальмологи естественный свет: такой фон гораздо полезнее любой настольной лампы. Важна и посадка: спина должна быть ровной.
Когда мы смотрим на экран любого гаджета, мы реже моргаем. Это провоцирует сухость глаз, поэтому необходимо следить за частотой моргания, а при появлении дискомфорта по назначению врача-офтальмолога использовать увлажняющие капли,
— заявил эксперт «Газете.ру».
Медик также посоветовал есть больше кисломолочных продуктов, чернику, овощи и фрукты оранжевого цвета, богатые каротиноидами.
