В борьбе с проблемой эти средства хороши.
Последнее десятилетие тромбоз стал настоящей угрозой человечества. Заболевание уносит жизнь в секунду. А между тем существуют эффективные способы профилактики заболевания.
И связаны меры с образом жизни. Так, необходимо начать двигаться, и как можно больше. Из-за сидячего образа жизни организм «застаивается», отчасти поэтому и происходит образование тромбов. Также стоит отказаться от сигарет и спиртного – лучше добавить в рацион больше воды и полезных продуктов.
Потребление воды может не только поддерживать разжижение крови и повышать эластичность кровеносных сосудов, но и предотвращать образование тромбов.
Витамины, пищевые волокна и полифенолы, содержащиеся во фруктах, также могут оказывать положительное влияние на кровеносные сосуды,
— говорится в исследовании японских ученых.
Топ-4 заклятых врагов тромбоза возглавила хурма — фрукт снижает уровень липидов в крови и повышает эластичность сосудов. Как и бобовые — например, черная фасоль. Овощ содержит калий, магний, железо, пищевые волокна. Добавить в рацион рекомендуют миндаль и большое количество зеленых овощей, пишет сайт Mp.weixin.qq.com.
