Организму придется туго.
Людям в возрасте, как ни крути, приходится подстраиваться к старению организма. Но жизнь вовсе не обязана быть скучной и серой, даже несмотря на некоторые запреты. Наоборот, если проработать рацион, можно почувствовать себя лучше.
Особо нежелательны для пожилых людей бульоны на жирном мясе. Из-за них может подскочить холестерин, а это уже прямой путь к сердечно-сосудистым заболеваниям. Бульон не должен быть концентрированным или чересчур наваристым, пишет Дзен-канал «Записки Зожника».
А вот к безопасным супам можно отнести овощные блюда. Например, морковный, суп-пюре или гаспачо.
