Раскрыт секрет раннего пробуждения.
Многие люди пытаются начать просыпаться рано, чтобы успевать выполнить больше задач, а вечером оставить время на себя. Но получается так у единиц.
Известный телеведущий Дермот О'Лири описал секретный лайфхак, который помогает ему быть бодрым с самого утра. Встав с кровати, звезда экрана сразу идет в ванную комнату, где у него припасена миска с ледяной водой — туда несколько раз нужно опустить лицо, чтобы почувствовать заряд бодрости. Кроме того, холодная жидкость благотворно влияет на кожу.
Единственная проблема, с которой можно столкнуться при выполнении этого лайфхака, — простуда. Поэтому слишком долго держать лицо в ледяной воде тоже вредно. И лучше сперва проконсультироваться с врачом-дерматологом, пишет Cosmopolitan.
