Это нехороший признак.
Понаблюдайте за своими пожилыми родственниками, если они просыпаются слишком рано. По этому симптому можно выявить некоторые проблемы в организме.
Ученые выяснили, что ухудшение ритмов сна и бодрствования может быть связано с падением зрения. Все дело в том, что мозг получает меньше световой информации, а наслаивается это еще и на старение мозга и нервной системы. Поэтому организм пожилых хуже определяет время суток.
При наличии катаракты вечерний свет не так сильно попадает в глаза, поэтому, согласно мозгу, закат наступает раньше, чем на самом деле,
— пояснил специалист из Университета Нью-Йорка Сайрам Партасарати в материале HuffPost.
Чтобы наладить биоритмы, людям с подобными проблемами остается только чаще находиться на солнце, включать яркий свет вечером и гулять в местах с хорошим освещением. В запущенных случаях улучшить качество жизни можно за счет операции по удалению катаракты.
