Людям с рядом заболеваний станет только хуже.
Сотни тысяч россиян с детства приучают своих детей есть полезный завтра каждый день, полагая, что заботятся об организме неокрепших чад. На деле же каши могут стать проблемой.
Врачи утверждают, что некоторые виды такого блюда якобы могут нанести вред человеку, и немаленький. В группе риска люди с избыточным весом, панкреатитом, устойчивостью к инсулину и те, кто страдает от нарушения обмена веществ.
Врач-диетолог Наталья Лазуренко советует избегать каш из белого риса, манной крупы и булгура. Если такое блюдо съесть, подскочит уровень глюкозы в крови. Организм на подобный «трюк» отреагирует соответствующе.
Уровень глюкозы опускается так же быстро, как поднимается, а это провоцирует новое чувство голода. Человек попадет в порочный круг, начнет делать перекусы, хотя только недавно поел,
— подчеркнула эксперт в разговоре с «Вечерней Москвой».
