Тратиться на дорогостоящую технику не придется.
Ближайшая неделя вернет жару в Центральную Россию. Прогнозируется до 32 градусов. Что в этом случае делать людям, у которых нет кондиционеров, «Совет-ньюс» сообщила врач-терапевт Людмила Лапа.
По словам эксперта, каждый сам создает себе комфортные условия для жизни. Поэтому, чтобы не изнывать от жары, нужно заблаговременно подумать об охлаждении помещения.
Самое главное в этой ситуации — поставить прохладную воду, повесить на окошко простынку, смачивать ее регулярно, чтобы воздух был более влажным. Побольше пить водички, не находиться постоянно дома, выходить на улицу, ведь там все равно прохладнее. Походили, посидели. Во дворах много спортивных снарядов, легко позаниматься можно в тени, не надо быть на палящем солнце. И не нужно пить из холодильника холодную воду. Желательно чай, он лучше переносится организмом, а температура его должна быть 24 градуса,
— говорит специалист.
Нередка ситуация и когда люди находятся в помещении, где прохладу создает кондиционер, но при этом они регулярно выходят на жару. Такая ситуация тоже опасна.
Кондиционер ведь настраивается определенным образом, не надо ставить 19 градусов, а после выходить на 26. Лучше поставить на 24 градуса, тогда организм и слизистые не почувствуют перепад,
— пояснила эксперт.
