Сложные задачи будете щелкать как орешки.
Если не хочется работать, не стоит себя заставлять. Куда лучше лечь, отдохнуть, а потом доделать дела. Так задачи будут выполнены и быстрее, и качественнее. Оказывается, немного полениться полезно даже с научной точки зрения.
Интересный вывод сделали ученые из Сиднейского университета. Они выяснили, что пятиминутный перерыв в работе мозга может полностью восстановить внимание перед сложной задачей.
В опыте приняли участие 72 студента университета. Они предварительно прошли тест по математике. Задачи решали в течение 20 минут. Затем первой группе немедленно дали краткий урок по способам умножения двузначных чисел в уме. Члены второй смогли передохнуть в течение пяти минут. А третья группа в пятиминутный перерыв смотрела видео о прогулке по лесу.
Худший результат показали те, кто трудился без перерыва. Отдыхавшие решили правильно больше половины заданий. А студенты, смотревшие видео, показали лучший результат.
Вы должны заняться чем-то другим в течение пяти минут. Отойдите от компьютера или устройства, немного подышите или просто посидите спокойно, чтобы дать мозгу отдохнуть от задачи. Пролистывание социальных сетей не считается отдыхом — вам нужно оторваться от экрана,
— советуют ученые в исследовании, опубликованном в журнале Educational and Developmental Psychologist.
