Пора пересмотреть свои действия.
Каждый день современный человек занимается привычными делами и не замечает, как они буквально пожирают молодость. А ведь чтобы отодвинуть старость, достаточно отказаться от трех вредных привычек.
Первая связана с водой. Она олицетворяет собой жизнь. Если не пить достаточное количество жидкости, повышается риск возникновения опасных заболеваний. Многие забывают об этом.
Следующий враг — излучение экранов гаджетов. Мониторы компьютеров, экраны смартфонов, телевизоры — все эти устройства так или иначе влияют на человека. Эксперты советуют почаще практиковать цифровой детокс с отказом от электроники хотя бы на выходных.
Главным же убийцей молодости является сидячий образ жизни. Рабочий день за компьютером нужно разбавлять хотя бы минимальной активностью. А лучше заниматься спортом в свободное время. Так старость не наступит еще долго, пишет super.ru.
