Ситуация может сломить любого.
Кончина близкого всегда внезапна, даже когда о скором уходе предупреждают врачи. И кажется, что подготовиться к горю просто невозможно.
Психолог Татьяна Потемкина объясняет, что осознание смерти близкого может длиться несколько лет. Многие впадают в депрессию, поэтому важно сохранить себя и обратиться к специалисту.
Сначала наступает шок, когда ты не можешь полностью осознать случившееся. Тебе сообщают, что человек умер, но тебе кажется, что это ложь, это точно не о нем. Затем возникает торг, когда вас фактически пожирает чувство вины перед умершим: «Я мог чем-то помочь, но я ничего не сделал для спасения»,
— говорит психолог.
Следующий этап — гнев. Человек начинает выплескивать эмоцию на других. В этот момент важно не поссориться с окружающими и не сломать себе жизнь. Но после прохождения этого этапа постепенно происходит возвращение к реальности. Весь период горевания занимает от года до трех лет. Если же проблема не ушла, то тогда наступает депрессия, и справиться с ней поможет лишь специалист, пишет VM.RU.
