Долго «мучиться» не придется.
В последнее время в Сети то и дело появляется реклама различных психологических центров и специалистов, способных помочь в решении проблем. Многие считают, что ходить к «мозгоправу» стало модно. Так ли это, «Совет-ньюс» объяснила семейный и детский психолог Наталья Наумова.
Основываясь на своем опыте эксперт говорит, что чаще всего к специалистам идут люди, у которых имеется четкий запрос. Но в процессе работы всплывает множество других факторов.
Терапия может быть от трех сеансов, а может затянуться на длительное время. Человек, у которого много жизненных сложностей, раскрывая одну проблему, как правило, видит, что есть другие. И тогда это может затянуться. А в целом любые вещи можно решить за три-семь сеансов,
— отметила специалист.
Но бывают такие травмы, которые не решаются на раз-два. И в таком случае требуется длительный подход. Хотя чаще всего все зависит от желания пациента заниматься решением проблем.
Нужно сразу понять, что человек сам хочет. Психотерапевты работают по четкой схеме, поэтому видят, что человек не готов. Если он на терапии будет молчать и говорить, как ему хорошо, то ничего не получится. В этом случае больше всего времени тратится на то, чтобы дать возможность показать слабость, раскрыться. Как правило, клиенты, которые длительно решают проблему, подходя к кульминации, закрываются и говорят: «Проблемы нет, давайте поговорим о чем-то другом»,
— пояснила психолог.
В этом случае задача специалиста — помочь и подтолкнуть человека либо же сделать так, чтобы он решил проблему позже другими способами. От пациента тут тоже многое зависит. При этом опасаться того, что вы «зависнете» у психолога надолго, не стоит:
Неплохо, когда человек постоянно посещает психотерапевта. Это принято в Европе — раз или два раза в неделю. У нас пока только зарождается. Такое общение позволяет проанализировать разные жизненные ситуации, увидеть причинно-следственные связи. Но это не происходит пожизненно, а всегда какое-то время — чтобы научиться более эффективно жить, достигать результатов.
