Считайте проблему поводом для роста.
Конфликты в паре — неизбежное явление, но они не должны приводить к разрыву или эмоциональному насилию. Выяснять отношения лучше таким образом, чтобы постараться понять друг друга, а не унизить как можно более изобретательно.
Самое главное — не обвиняйте партнера во всем, что вас не устраивает. Используйте формулировку: «Я чувствую». Это поможет выразить свои эмоции и потребности, а не критиковать или унижать другого.
Также не стоит переходить на личности. Постарайтесь не целиться в уязвимые места партнера, не упоминайте его слабости, комплексы или ошибки прошлого. Это может вызвать гнев, обиду или стыд, а также повредить доверие и уважение в отношениях.
Как пишет журнал Psychologies, ошибкой будет уходить от разговора или игнорировать чувства партнера. Эмоциональная закрытость в общении с людьми — худшая стратегия поведения, которая ни к чему не приведет. А если чудом что-то и произойдет, то вряд ли положительное для вас.
