Выбирать продукт для завтрака стоит с умом.
Сегодняшние дети едят на завтрак все что угодно. Пользе уделяется мало внимания, на первый план выходят удобство и быстрота приготовления. На количество сахара, питательность и прочие полезные параметры почти никто не смотрит.
Но в Советском Союзе была прекрасная привычка есть по утрам кашу. В какой-то степени она дошла и до наших дней, но традиция несколько изменилась. Раньше самой популярной была манка, за ней перловка с пшенкой и гречка. И все блюда заправляли сливочным маслом.
В настоящее время на прилавках магазинов представлен огромный ассортимент товаров, но выбирать стоит с умом. В первую очередь раз и навсегда нужно отказаться от каш быстрого приготовления. Они наполнены сахаром, красителями и вредными добавками. Полезного там ровным счетом ничего.
Если утром нет времени на варку, можно заняться этим вечером. Залить крупу молоком, насыпать кусочки фруктов или сдобрить орехами, добавить мед. Только в таком виде можно продолжать славную советскую привычку завтракать кашей, пишет woman.rambler.
