Назван разрушительный способ похудеть.
Питаться лишь одним продуктом крайне вредно. Монодиета истощает организм и не приносит эффекта. Врачи бьют тревогу: под угрозой желудок, костная система и даже способность родить ребенка.
Монодиеты — популярное заблуждение, которое приводит к огромным проблемам со здоровьем. Такой способ питания провоцирует истощение и нехватку питательных веществ, объяснила врач Надежда Подкорытова.
Постоянное употребление одних и тех же продуктов приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, гипертонии и диабету. При критическом ограничении калорий уменьшается не только костная масса.
Особенно опасно соблюдать монодиету дольше одной-двух недель — нехватка нужных веществ может вызвать необратимые последствия для здоровья. Приведу несколько примеров: избыток риса провоцирует дефицит калия и камнеобразование, творог нарушает обмен кальция, а кефир — работу кишечника, яблоки сбивают баланс белков, арбуз нарушает жировой обмен, а бананы повышают уровень глюкозы в крови,
— процитировала врача «Газета.ру».
