Врачи пристально следят за проблемой.
Тысячи россиян живут, пытаются обустроить быт и достичь успеха на работе, но всему этому может прийти конец. «Тихие» заболевания, которые не видны невооруженным глазом, на самом деле очень даже опасны.
Выяснилось, что примерно две трети россиян подвержены синдрому хронической усталости. Проявляется он по-разному, предупреждает психолог Светлана Колосова, но общие черты есть — отсутствие радости в жизни, физическая усталость и бессонница.
Болят и мышцы, и желудок, и голова, но в первую очередь такое состояние приводит к сердечным заболеваниям,
— добавила эксперт в материале News.ru.
Лечить такое состояние, которое возникает из-за перегрузок, надо комплексно. Заболевшим советуют составить распорядок дня и придерживаться его, правильно питаться и уделять время небольшой физической активности — например, плаванию.
