Простая и реалистичная тренировка, которая работает: что в ней главное, кому подойдёт и как увидеть результат без изнуряющих часов в зале.
Анастасия Волочкова в очередной раз объяснила в соцсетях, как поддерживает форму: по её словам, спорт — главный и обязательный пункт её режима при любых обстоятельствах. Балерина, которую часто критикуют, подчёркивает, что возраст не мешает оставаться в тонусе.
Ключевой элемент — авторский комплекс упражнений в воде, который Волочкова адаптировала под особенности своего тела. По её словам, он помогает оперативно снижать вес, убирать жировую прослойку и подтягивать кожу. Кроме того, артистка старается постоянно быть в движении и придерживается умеренного питания.
«Потому что это мной разработанный комплекс упражнений в воде, адаптированный под специфику моего тела. Он помогает в моменте избавляться от жировой прослойки и веса, подтягивает кожу», — сказала знаменитость.
Волочкова добавила, что ест мало и не допускает переедания.
