Анна Седакова поделилась трёхминутным комплексом упражнений для талии, обещая «осиную талию за считанные минуты» и больше уверенности в купальнике — без изнуряющих тренировок.
Анна Седокова рассказала, как поддерживает форму: ежедневно тренируется, делает разминку и работает над растяжкой. По её словам, ключ к результату — дисциплина. В своём tg-канале (18+) певица поделилась, что довела время планки до 3 минут и 10 секунд, поставив цель простоять дольше, чем одна голливудская актриса.
Седокова признаёт, что в разное время по‑разному выглядела: то набирала вес, то худела до состояния, когда её хотели «накормить». Сейчас она довольна собой и регулярно «борется с апельсиновой коркой», не пропуская занятия. Рекорд в планке начинался с 30 секунд и рос постепенно.
В одном из недавних видео в соцсетях артистка показала тренировку в спортзале. На кадрах она стоит у беговой дорожки с утяжелителями на ногах и демонстрирует растяжку.
