Врач дал совет.
Здоровье сердца тесно связано с эмоциями и уровнем стресса. Сердечная система может «сломаться» под воздействием слишком ярких впечатлений, поэтому стоит воспользоваться простыми советами медиков и поберечь себя.
Врач-терапевт и кардиолог Андрей Кондрахин отметил, что сердце человека постоянно реагирует на изменения — как внешние, так и внутренние. Любое переживание может отразиться на здоровье.
Для организма по большому счету нет понятий «радость», «печаль». Для организма есть определенные физиологические состояния, которые сердце должно компенсировать. К примеру, если возник какой-то страх, то этот страх должен иметь последствия. Мы либо должны бежать, либо притвориться мертвым. Так и в организме человека,
— заявил специалист в эксклюзивном интервью «Совет-ньюс».
Чтобы сохранить здоровье сердца и эмоциональное равновесие, нужно приложить определенные усилия. Ведь организм человека в целом нуждается в динамике и балансе, отметил эксперт:
Контроль эмоций должен быть. Если в голове возникают какие-то неприятности, то они могут воплотиться, и человеку станет плохо. Эмоциональное здоровье строится на отношении к окружению, к себе прежде всего. Надо уметь отдыхать, надо уметь принимать. Должно быть и веселье, и минуты раздумья, сопереживания. Надо находить в себе силы, чтобы стабилизировать себя.
