Тезис «отличная форма без усилий» из анонса метода Лазарева звучит эффектно, но вызывает вопросы о сути и доказательности предлагаемого подхода.
43‑летний певец Сергей Лазарев поддерживает отличную форму. После того как в 2020 году он похудел на 12 кг и убрал жир вокруг живота, артист продолжает держать тело в тонусе и рассказал, как ему это удается.
«Как же много вкусностей тут во время отдыха, так и манит пахлава! Но форму держим! Раньше ел шоколад плитками, а сейчас каждая конфета следует тут же в бока! Поэтому проходим мимо сладкого с закрытыми глазами!»
По словам Лазарева, ключ — полный отказ от сладкого, особенно в поездках, где соблазнов много. Он признался, что раньше спокойно съедал плитки шоколада, но теперь строго контролирует рацион.
Кроме того, певец старается избегать вечеринок и шумных мероприятий, предпочитая проводить больше времени с детьми. Такой режим, говорит он, помогает не сдавать позиции и оставаться в форме на протяжении всей карьеры.
