Некоторые развлечения возможны только с успокоительными.
Книга — лучший подарок, причем и для здоровья тоже. Особенно если речь идет о пенсионерах. Избыток информации может навредить немолодому организму не меньше ссоры с близкими. И то и другое — стресс, который плохо отражается на самочувствии.
Если человек в течение дня получает информацию только в форме негативных новостей, то такую нагрузку необходимо снизить. Иначе ухудшится сон и усилится возбудимость, сообщил геронтолог Юрий Серебрянский в беседе с порталом «Совет-ньюс».
Гипертоникам и людям, перенесшим инсульт, стоит ограничивать просмотр соцсетей до получаса в день. При этом следует принимать успокаивающие препараты. При психических заболеваниях, гипертонии и ишемии нужно максимально ограничить присутствие гаджетов в жизни человека.
Просмотр видео в интернете больше вредит. Дело в том, что там информация непрерывно идет, а здесь человек устал, может книжку прикрыть, поставить закладочку, уснуть, немножко регулировать информацию. Помните, у Фонвизина в «Недоросле» — он засыпал на тринадцатой странице книги. Для некоторых чтение является снотворным, и это хорошо,
— заключил врач.
