Он еще и очень вкусный.
Кофе, черный и даже зеленый чай имеют массу недостатков и явный тонизирующий эффект. Поэтому можно обратить внимание и на другие, куда более полезные напитки.
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с порталом «Совет-ньюс» отметил, что настой шиповника без сахара является отличной альтернативой чаю. Он обладает большим количеством полезных свойств, исходя из состава ягоды.
«Шиповник содержит огромное количество витамина С, который переходит в отвар. Часть, конечно, разрушается при термической обработке. Там много витамина А, есть витамины группы В, достаточное количество марганца, который влияет на обмен веществ и здоровье кожи.
Есть медь, железо, витамин К, положительно влияющий на кровоток и усвоение витамина Д. Лучше запаривать ягоды в термосе не слишком горячей водой (60-70 градусов) и делать настой», — отметил эксперт.
