Ученые доказали эффект.
Хочется стать моложе, но годы берут свое — не обязательно тратить деньги на дорогостоящие препараты. Лекарство в шаговой доступности у многих.
Чтобы замедлить старение, нужны специальные вещества — терпены. Элементы способны защищать даже ДНК от повреждений. Терпены содержатся во фруктах, овощах и пряностях. Но больше всего их в хвойниках.
Ученые выяснили, что, к примеру, в сибирской пихте их более 300. Это позволяет растению прожить несколько тысяч лет. Прогулка в хвойном лесу в течение двух часов увеличивает число иммунных клеток в организме на 40%.
Исследования проводились в научных центрах Москвы, Тамбова и Нижнего Новгорода. У людей старше сорока лет, без хронических заболеваний, получавших терпены, артериальный биологический возраст уменьшился на 2,5 года по сравнению с исходным уровнем, пишет «Московский комсомолец».
