Поверьте в свою значимость сами.
Недоверие и неприятие окружающих может здорово испортить жизнь любому человеку. Силы справиться с этой ситуацией есть не у всех. Помогут несколько лайфхаков, которые точно облегчат положение.
Первое, с чем нужно справиться, — это внутренний критик и синдром самозванца. Важно осознать, что у вас есть достижения, знания и опыт, которые делают вас ценными специалистами.
Второй важный аспект — голос и речь. Чтобы привлечь внимание и быть услышанными, нужно использовать нисходящую интонацию и размеренную речь. Прием позволит произвести впечатление и говорить с уверенностью независимо от аудитории.
Также важно делать паузы, отмечается в статье журнала Psychologies. Спешка и страх могут привести к сумбурной речи, в которой сложно разобраться. Если кажется, что перерыв в речи затянулся, можно сделать глоток воды или просто сказать, что нужно несколько секунд для продолжения.
