Шутки с этим показателем плохи.
Ученые выявили, что уровень холестерина в крови повышается из-за гормонального сбоя или же неправильного питания. Как с этим бороться, объяснил врач-эндокринолог Алексей Калинчев.
Почувствовать, что уровень холестерина высок, самому нельзя. Зато можно заметить лишние килограммы и проблемы с ЖКТ. А далее — проблемы с сердцем. И первое, что в такой ситуации нужно сделать, — сесть на строгую диету. Как у худеющих, рекомендовал Калинчев.
Лучше отказаться от простых углеводов и жирной пищи. Сложные углеводы, нежирные сорта мяса, овощи и зелень. Еда должна быть простой, аскетичной. Никаких полуфабрикатов и фастфуда,
— цитирует доктора «Вечерняя Москва».
