Каковы правильные отношения с едой.
В современном мире настолько большое разнообразие еды, что пища уже перестала быть лишь средством пропитания. Иногда люди попросту заедают стрессы либо же, наоборот, едят «по поводу».
Бесконтрольные перекусы ведут к ожирению, поскольку люди принимают в пищу большее количество еды, чем требуется. Избыток, конечно же, влияет как на фигуру, так и на здоровье, сообщает терапевт Ольга Лушникова.
Есть три, четыре или пять раз в день — каждый выбирает для себя. Нужно питаться в одно и то же время три раза в сутки. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта можно увеличить количество приемов пищи до шести раз,
— объяснила эксперт «Известиям».
